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本当に好きな人と世界でいちばん幸せになる!


すばる舎 四六判・並製・224ページ・定価(本体¥1,300)+税
2005年4月17日 発行

「ベストパートナー」は絶対、見つかる!
ずっと知りたかった答えに必ず出会えます!

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■ 目 次 ■

はじめに
  「幸せになりたい!」
    願いを叶える方法は、ちゃんとある
   
第1章 幸せになるために、まず知ってほしいこと
  こんな女性が、世界一ハッピーな恋愛をつかむ
  うまくいくカップルには理由がある

自分を磨いていれば、「運命の人」は必ず現れる?
  「運命の人」はたしかにいるけれど
  宿命的な存在とは違う

真剣に想い続けたら、いつか愛される?
  一人で恋愛する女性たち
  「相手」があることなんだから
  ファンタジーよりリアリティ

ベストな相手となら、問題なんて起きない?
  「メシア・シンドローム」に注意

「ずっとラブラブでいたいだけなのに」
  ラブラブでいたいから結婚したのに……
  恋愛も人間関係のひとつ
  仕事や友人関係よりずっとパワーを使うもの

「その人」と出会うべくして出会うための心得
  「あんな恋愛がしたい!」憧れ
  現実を見つめよう
  曇りのない目でパートナーを選ぶ
第2章 いい恋愛を選べる女性になる
  好きな人と一緒にいるだけで幸せになれる?
  みんなが信じている恋愛公式

「大切にされてる」実感を味わえるかどうか

  好きな人と一緒にいるのに不幸せ
  信じられない裏切り
  関係の「質」こそが問題

「ニセモノは選ばない!」意志を持とう

  どんな心でコトに当たるのか
  誰かを好きになる前に必要なこと

あなたが本当に手に入れたいのは、どんな恋愛?

  「恋愛仕度」をしよう
  心がまえを決める二つの「点」

うわべの条件に目を奪われて、真実を見逃さないために

  恋愛仕度ができていなくて失敗した例
  心がまえのマズさが招いた結果
  間違えやすい落とし穴
  自分自身の「内なる声」を聞きもらすな

僕がパートナー選びに迷わなかった理由

  「探している人」を出会う前から知る
  具体的に絞り込んでいた五つの要素

「この道を一緒に歩いていける」人を探そう

  まず自分の生き方ありき

「好みのタイプ」は一度疑ってみるべき

  見かけは内面を保証しない

ベストカップルの確信こそ、日々の安定剤になる

  安心してぶつかり合える

何よりまず、自分自身をしっかり見つめてほしい

  真にスペシャルな関係の土台づくり
第3章 ホンモノの男の条件│男を見る目を養え!
  「好き」のパワーに流されちゃいけない!
  男を見る目を養おう
  「好き」だからなんだ!
  すべてがよく見えてくるマジック

感情とは、本当にあやふやなものだから

  一目惚れのカラクリ
  ごく限られた情報で判断してしまう

「〜そう」で、彼という人を判断していませんか?

  「こうであってほしい」期待と願望
  あいまいなイメージを疑おう

必要な資質を満たす男、満たさない男

  「自分が思いたいように」思ってしまう罠
  「好き」に惑わされず冷静に分析せよ

「この人なら救ってくれる!」に気をつけよう

  「救済衝動」はないですか?
  心の隙間に入りこんだ男
  傷ついているときは恋愛しない

「条件」は気になって当然なのだけれど

  条件は具体的に挙げていい
  「なぜその条件を外せないか」自覚するのが大切
  経済的安定=精神的安定ではない

二人の相性を決めるポイントは、「幸せ指数」が合うかどうか

  「幸せ指数」とは?
  具体的な快・不快の感覚
  理屈を超えるだけに、一致しないとむずかしい

絶対に選んではいけない男

  過去の傷から学ぼう
  すでにNGな相手はわかっているはず
第4章 もう一度考え直したい、セックスのこと
  セックスしてないと、女として一人前じゃない?
  立ち止まって考えてみてほしい
  女の価値がそんなもので決まるわけはない

ホンモノの愛がほしいなら、すぐに寝ちゃダメ

  婚約者以外に好きな女性がいて、複数の「やり友」 !?
  なめられない女になろう

「嫌われないために」していませんか?

  拒絶への恐怖
  受け入れられることで安心したい

もう二度と、セックスで傷つけられない!

  セックス依存症の背後にあるもの
  体だけが目当ての男につかまらないために

する・しないの決定権を、ちゃんと持つ

  「結婚するまではイヤ」と言ってみなさい
  セックスしなくても拒否されない安心
  先にある「命」を常に意識しよう

セックスについて、彼ともっと話し合おう

  性欲と情欲の違い
  「健全な」セックスとは?
  モラルコードが同じカップルはうまくいく

満ち足りるセックスに、「体の相性」は関係ない

  二人の間で、セックスをどう位置づけるか
  相性がよくなければ……?
  ただの刺激はやがて慣れる
第5章 この人だ!」と思える相手と出会ったら
  急いで「答え」を出そうとしない
  盛り上がって突っ走りたい気持ちはわかるが

どうすれば、彼が「信じられる存在」かわかる?

  本当の姿を見抜く方法
  王子様を待ち焦がれてしまいがちな人のために

「実った実」だけを見よう

  必要な時間をかける大切さ
  「今ある状態」こそ、人生の実
  勇気を出して事実を直視しよう

「言ったこと」じゃなく「したこと」がすべて

  口だけなら何とでも言えるもの
  信じたい言葉を信じてしまう?
  行動だけが本心を証明する
  言動の不一致を見逃さない

親との関係は絶対に外せないチェックポイント

  「この人」と決めたいんだけど不安が……
  これから一緒に生きていくのは親ではない
  「必ずパートナーの味方をする」のが鉄則

「自分で決めたことだから」と言えるかどうか

  精神的自立度が試される
  「やらされた」感が強いと、責任転嫁が生まれる

ちゃんと親離れしたカップルになろう

  結婚は「先物取引」のようなもの
  常に主体的であること
  自分自身の自立度をまずチェックしよう

相手の人生を引き受ける覚悟ができてますか?

  育った環境と決別する
第6章 その人とずっと幸せでいるために
  どんなに愛し合っていても、わかり合うには時間がかかる
  もともと違う二人が一緒になるということ
  一朝一夕にピッタリのカップルにはなれない
  コミュニケーションの達人をめざそう

「母親」になってはいけない!

  短所ばかりが目につき出すと……
  「〜してあげなくちゃ」に要注意

何もかも、自分の気に入るようにはいかないから

  気持ちの上手な伝え方
  信頼関係は、まず信頼しなくちゃ始まらない

がんばっても相手は変わらない

  「ガンバリズム」の幻想
  がんばりは自分に対してだけ有効
  どうせなら、報われる努力をしよう

「何度も言ってるのに!」とキレてませんか?

  相手の「とき」を支配しようとしない
  「自由に振る舞う権利」を認めよう

ささいなことで二人の仲をこじらせない、大切なコツ

  女性がついやってしまう間違い
  「すでに知っていること」にいちいち反応しない

いつもそばにいるからこそ、「違い」を忘れずに

  あまりに先走りな判断
  「自分のもの」扱いをしない
  相手の考え方を認め合うことが第一歩
◆おわりに
  たった一人のその人と、最高のカップルになろう!
  世界一幸せと思えることが、いちばん幸せ
「この人でいいの?」ともう悩まない
すべての答えはあなたのなかにある

委ねよ、そこに平安がある
 
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